SV Leerstetten

Unser Zumba-Kurs geht in die Sommer-Runde!

Sommer 2019

Zumba ist eine Verschmelzung aus lateinamerikanischen und internationalen Tanzschritten, die zu einem dynamischen und effektiven Fitnesssystem neu kombiniert wurden! Das Programm besteht aus einem Intervalltraining in Kombination mit schnellen und langsamen Rhythmen, der den Körper kräftigt und formt. Zumba eignet sich hervorragend zur Fettverbrennung und ganzheitlicher Körperkräftigung. Es werden gezielte Bereiche wie Bauch, Beine, Po, Arme und vor allem das Herzkreislaufsystem trainiert.

Begin:

Donnerstag, 9. Mai 2018, späterer Einstieg möglich

Dauer:

bis Donnerstag, 25. Juli

Zeit:

Donnerstag, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
(nicht in den Pfingstferien: 13. und 20. Juni 2019)

Ort:

Turnhalle Grundschule Schwanstetten, Rathausplatz 3

Gebühr SVL-Mitglieder:

2,00 € pro Kursabend

Gebühr Nicht-Mitglieder:

4,00 € pro Kursabend

Sonstiges:

Abrechnung erfolgt per 25. Juli 2019

Kursleitung:

Jacky Brunner aus Schwabach

Anmeldung per Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Pound - Schnuppertraining

Frühjahr - Sommer 2019
Kostenloses Schnuppertraining mit Jacky Brunner

Wann:

Donnerstag, 25. April 2019

Dauer:

19.30 Uhr – 20.30 Uhr

Ort:

Fritz-Altmann-Halle beim SV Leerstetten

Gebühr SVL-Mitglieder:

kostenlos

Gebühr Nicht-Mitglieder:

kostenlos

Sonstiges:

Das Schnuppertraining ist begrenzt auf 30 Teilnehmer.

Kursleitung:

Jacky Brunner aus Schwabach

Pound in YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=hG9oojzfJAc

Anmeldung per Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder WhatsApp 0171/329 79 50
oder Jacky Brunner per WhatsApp 01511/272 0 613

Lauf10

Endlich fit!

In 10 Wochen für 10 Kilometer

Lauf10! Findet seit 2008 mit Unterstützung der TU München, des BLSV, des BLV und des Bayerischen Rundfunks statt.

Ziel des Trainingsprogramms für Sportmuffel ist es, einen Zehnkilometerlauf absolvieren zu können. Angesprochen sind alle Menschen jeden Alters, die bislang Sportmuffel waren und nun ihre müden Knochen wieder in Schwung bringen wollen.

Prof. Martin Halle (Universitätsleiter, Zentrum für Prävention und Sportmedizin der TU München) hat für Lauf10! Trainingspläne entwickelt.

(Begleitbuch von Prof. Martin Halle: Schritt für Schritt - Endlich fit)

Zeit: samstags von 10:00 – 11:00 Uhr

Ort: Waldsportanlage, SV Leerstetten

Treffpunkt: 10 Minuten vorher am Sportplatz oder überdachte Terrasse

Koordination: Sandra Kremer

Handynummer: 0160/4675958

Mitbringen:                Sportbekleidung
                                    Laufschuhe
                                    Etwas zum Trinken
                                    Duschgelegenheit vorhanden

Kosten: SVL-Mitglieder frei; Nicht-Mitglieder bezahlen beim 1. Termin 10 €

Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Lauf 10 Termine:

Termin: Samstag, 06.04 - Kennenlernen
Termin: Samstag, 13.04
Termin: Samstag, 20.04
Termin: Samstag, 04.05
Termin: Samstag, 11.05
Termin: Samstag, 18.05
Termin: Samstag, 25.05
Termin: Samstag, 01.06
Termin: Samstag, 08.06
Termin: Samstag, 15.06